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那么,如何防治泻药性便秘呢?

日期:2011年1月13日 14:35

12. 那么,如何防治泻药性便秘呢?

  确认是否存在便秘

  事实上,排便的需求因人而异,对某些人来说,一天排3次便可能是正常的,而对某些人一周3次或许就足够了。因而有许多患者是心理上的“便秘”。他们自认为有便秘,但其实并没有。有的病人只是偶然的几次大便干燥或排便困难,可能是生理性的便秘,没有必要服用泻药,通过饮食和生活习惯的调理,往往可自行缓解。

  如果患者确实患有便秘,应该到医院就诊,进行必要的检查和合理的治疗,不能根据各种商业广告“自以为是”地买药治疗。

  饮食和生活习惯调理

  1. 多食粗纤维含量高的食物。粗纤维能软化大便,增加粪便量,并刺激结肠蠕动,加快结肠转运。定时口服少量的小麦麸皮,是一种有效而价格低廉的疗法,但此法不适用于肠道有器质性狭窄者。

  2. 养成多饮水的习惯。饮水量应达每日3 000毫升,且不宜多饮茶或含咖啡的饮料,以防利尿过多。

  3. 纠正不良的排便习惯。忽视便意是女性便秘患者常见的现象,其中多因早晨忙于家务、急于赶路上班而来不及上厕所,部分则为工作中不便离开岗位而强忍便意。经常忽视便意将影响正常排便反射,导致便秘。坐在坐便器上看书看报是另一种不良排便习惯,不利于排便反射的连续进行。对于不习惯坐式便器者,改为蹲位排便较有利,因蹲位时肛门直肠角增大,更有利于粪便通过。

  4. 养成良好的生活习惯。生活起居有规律,积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可以有助于改善消化道的功能。

  停止服用刺激性泻药

  如不能立即停止,也应逐渐减量或用其他治疗方法代替,直到停用泻药,恢复正常排便。

  心理治疗

  泻药性便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现,应予以认知治疗,使患者消除紧张情绪

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